“一周不抱怨”活動倡議書

【來源:  編輯:禇凌俊  時間:2019-05-14  瀏覽:

親愛的同學們:

 你覺得自己是個愛抱怨的人嗎?你計算過自己每天抱怨的次數嗎?你知道抱怨會帶來什么嗎?在我們大力倡導環境保護的今天,也應該給自己的心靈做一次環保了。抱怨是我們日常生活中最常見的一種消耗積極能量的無益舉動。他不斷強化我們的消極思維,消磨我們的積極意志,使我們反復被負面情緒困擾,嚴重影響我們的心理健康。為幫助大家擁有理性平和的陽光心態,樂觀自信面對校園生活。在此,我們向全院學生發出“一周不抱怨”活動倡議:

 1、給心靈多一份關注

 關注自己的心理健康,多讀一讀心理書籍,多聽一聽心理講座,多參加心理活動。用健康的心理指導積極的人生,理解個人暫時所處的不利處境,寬容他人有意無意的過失,明確人生最終的價值和意義。

 2、給自我多一點肯定

 為自己準確地定位,改變自我、發現自我。充分地認識自己的獨特性,肯定自己在這個世界上的存在意義。認可自我的優點、長處,悅納自己的不足、短處,在生活中演繹最美好的自己。

 3、給眼中多一些美好

 多把注意力放在美好的事物上,而不總是習慣性地關注消極的方面。當你意識到自己在抱怨時,不要說出來,立刻換個想法,給大腦以積極暗示。每天都是充滿笑容的自己,你就會看到曾經忽視的風景,抱怨之外更美好的世界。

 給友誼多一份真愛

 努力踐行一周不抱怨,互相監督,給身邊的小伙伴一個善意的提醒。敞開心扉,共情傾訴,讓你的老師、同學、朋友聆聽你的心聲,釋放你的壓力。讓每個人都因自助而成長,因助人而快樂,因互助而不再孤獨。

 同學們,讓我們堅持做到“一周不抱怨”,主動積極思維,善于換位思考,消融心理困擾,驅除心靈陰影,一起構建理解、寬容、接納和互助的溫暖校園。讓我們的校園充滿愛,讓我們的生活處處開滿真、善、美的青春之花!

 一周不抱怨活動期間,“暨陽心苑”公眾號將每天推送一篇相關文章,歡迎大家點贊并評論留言。評論點贊數最高的前兩名同學將獲得紀念品一份。

  

  

                                                                         學院大學生心理互助委員

                                                                             2019年5月14日

  

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